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ゴルフを始めると、YouTubeのレッスン動画を見る機会も多くなります。
自分も秋ごろのコースデビューを目指して、週に1〜2回ほど打ちっぱなしで練習しています。動画を参考にしながら練習しているのですが、初心者には意味がわからない言葉が本当に多いんですよね。
「シャンクってどんなミス？」
「コックって、手首をどちらへ動かすの？」
知らない言葉が続くと、せっかくの説明も頭に入ってきません。
そこで今回は、ゴルフのレッスン動画や情報収集でよく見かける用語を、初心者向けにできるだけシンプルにまとめました。
この記事はスイング技術を詳しく解説するものではありません。「この言葉はどういう意味？」と思ったときに、短時間で意味を確認するための用語集です。
スイングの流れやクラブの動きを表す用語
まずは、ゴルフスイングの流れやクラブの動きを表す言葉です。レッスン動画では説明なしで使われることも多いため、基本的な意味を知っておくと内容を理解しやすくなります。
アドレス
ボールを打つために構えた状態のことです。足の位置や姿勢、クラブの置き方など、構え全体を指します。
テークバック
アドレスした位置から、クラブを後ろへ動かし始める部分のことです。
バックスイング
クラブを後ろから上へ振り上げていく動きのことです。
トップ
バックスイングが終わり、クラブを振り下ろす動きへ切り替わる位置のことです。ミスショットの「トップ」とは別の意味で使われます。
切り返し
クラブを振り上げる動きから、振り下ろす動きへ切り替えることです。
ダウンスイング
トップからボールへ向かって、クラブを振り下ろしていく動きのことです。
インパクト
クラブのフェースがボールに当たる瞬間のことです。
フォロースルー
ボールを打ったあと、そのままクラブを振り抜いていく動きのことです。
フィニッシュ
クラブを振り切り、スイングが終わったときの姿勢のことです。
スイング軌道
スイング中にクラブヘッドが通る道筋のことです。
スイングプレーン
クラブがスイング中に動く、傾きのある面のことです。
インサイドアウト
クラブが身体に近い内側からボールへ向かい、打ったあとに外側へ抜けていく軌道のことです。
アウトサイドイン
クラブが身体から遠い外側からボールへ向かい、打ったあとに内側へ抜けていく軌道のことです。
構え方や身体の動きを表す用語
次は、構え方や手首、身体の使い方に関する用語です。初心者には動く方向が想像しにくい言葉もあります。
スタンス
アドレスしたときの両足の位置や、足と足の間隔のことです。
スクエア
基準となる目標方向に対して、身体やクラブフェースがまっすぐ向いている状態のことです。
オープンスタンス
右打ちの場合に、足や身体のラインが目標より左を向いた構えのことです。
クローズスタンス
右打ちの場合に、足や身体のラインが目標より右を向いた構えのことです。
アライメント
目標に対して、足や肩、クラブフェースなどの向きをそろえることです。
前傾姿勢
アドレスで、股関節から上半身を前へ傾けた姿勢のことです。
体重移動
スイング中に、身体の重さがかかる場所を左右の足の間で移していくことです。
捻転
上半身と下半身に回転差ができ、身体がねじられた状態のことです。
コック
手首を親指側へ折り、腕とクラブの間に角度を作る動きのことです。
アンコック
コックによって作られた腕とクラブの角度が、ほどけていく動きのことです。
リリース
ダウンスイングで作られていた手首やクラブの角度をほどき、クラブヘッドを振り抜く動きのことです。
タメ
ダウンスイングに入っても、手首とクラブの角度がすぐにはほどけずに残っている状態のことです。
ハンドファースト
インパクトのときに、クラブヘッドよりも手元が目標方向へ先に出ている状態のことです。
ボディターン
腕だけではなく、身体の回転を使ってスイングすることです。
球筋やミスショットを表す用語
ボールがどのように飛んだのかを表す言葉です。自分のミスが何と呼ばれているのかわかると、動画や検索で原因を調べやすくなります。
球筋
ボールが飛んでいく方向や曲がり方のことです。「弾道」と呼ばれることもあります。
スライス
右打ちの場合に、ボールが左から右へ大きく曲がる球筋のことです。
フック
右打ちの場合に、ボールが右から左へ大きく曲がる球筋のことです。
フェード
右打ちの場合に、ボールが左から右へ緩やかに曲がる球筋のことです。
ドロー
右打ちの場合に、ボールが右から左へ緩やかに曲がる球筋のことです。
プッシュ
右打ちの場合に、ボールが最初から右方向へ飛び出すことです。
プル
右打ちの場合に、ボールが最初から左方向へ飛び出すことです。「引っかけ」と表現されることもあります。
ダフリ
ボールを打つ前に、ボールより手前の地面を打ってしまうミスのことです。
トップ
クラブがボールの上側に当たり、低い球や地面を転がる球になるミスのことです。スイング位置を表す「トップ」とは別の意味です。
チョロ
ボールがほとんど上がらず、少しだけ前へ転がるミスのことです。
シャンク
クラブフェースの根元付近にボールが当たり、右打ちの場合にボールが右方向へ飛び出すミスのことです。
テンプラ
主にドライバーで、クラブヘッドの上側にボールが当たり、高く上がるものの前へ飛ばないミスのことです。
逆球
打とうとした方向や、普段の持ち球とは反対方向へ曲がるボールのことです。
キャリー
ボールを打ってから、最初に地面へ落ちるまでの飛距離のことです。
ラン
ボールが地面に落ちてから、転がって進む距離のことです。
クラブやボールの当たり方に関する用語
クラブの部位や、ボールへの当たり方を説明するときに使われる言葉です。
フェース
クラブヘッドのうち、ボールを打つ面のことです。
フェースが開く
右打ちの場合に、クラブフェースが目標より右を向いている状態のことです。
フェースが閉じる
右打ちの場合に、クラブフェースが目標より左を向いている状態のことです。「フェースがかぶる」と表現されることもあります。
フェースを返す
スイング中にクラブフェースの向きを回転させる動きのことです。
クラブヘッド
クラブの先端にある、ボールを打つ部分のことです。
トウ
クラブフェースの先端側にある部分のことです。
ヒール
クラブフェースのシャフトに近い、根元側の部分のことです。
ホーゼル
クラブヘッドとシャフトがつながっている部分のことです。
ソール
クラブヘッドの底にあり、構えたときに地面と接する部分のことです。
芯・スイートスポット
クラブフェースの中で、ボールを効率よく飛ばしやすい場所のことです。
ミート率
クラブヘッドの速さに対して、どれだけ効率よくボールへ力を伝えられたかを表す数値です。
ダウンブロー
クラブヘッドが下降している途中でボールを打つことです。主にアイアンショットの説明で使われます。
アッパーブロー
クラブヘッドが上昇している途中でボールを打つことです。主にドライバーショットの説明で使われます。
アプローチやコースで使われる用語
最後は、アプローチ練習や実際のコースに関する用語です。打ちっぱなしだけでは聞く機会が少なくても、コースデビューが近づくと頻繁に目にするようになります。
アプローチ
グリーン周辺から、ボールをカップの近くへ寄せるために打つショットのことです。
ランニングアプローチ
ボールを低く打ち出し、転がる距離を多くしてカップへ寄せるアプローチのことです。
ピッチエンドラン
ボールをある程度上げてグリーンへ落とし、そこから転がして寄せるアプローチのことです。
ロブショット
ボールを高く上げ、落ちてからの転がりを少なくするショットのことです。
バウンス
ウェッジのソールにある出っ張りのことです。クラブが地面や砂へ深く潜りすぎるのを防ぐ役割があります。
ライ
ボールが置かれている場所や、ボール周辺の芝などの状態のことです。
フェアウェイ
コース内で芝が短く整えられた、ボールを打ちやすい区域のことです。
ラフ
フェアウェイの外側にある、芝が長く伸びた区域のことです。
グリーン
カップが設置されている、芝が短く整えられた区域のことです。
カラー
グリーンを囲むように設けられた、グリーンより少し芝が長い区域のことです。
OB
コースとしてプレーできる区域の外へボールが出てしまうことです。「アウト・オブ・バウンズ」の略です。
ペナルティーエリア
池や川など、ボールをそのまま打つのが難しい場所として指定された区域のことです。
パー
各ホールに設定されている、基準となる打数のことです。
ボギー
そのホールのパーより、1打多い打数でホールアウトすることです。
ホールアウト
ボールをカップへ入れ、そのホールのプレーを終えることです。
ゴルフ用語は意味だけわかれば動画を理解しやすくなる
ゴルフのレッスン動画では、初心者にとって聞き慣れない言葉が数多く使われています。
意味を調べているうちに別の専門用語が出てきて、さらにわからなくなることも珍しくありません。
しかし、最初から細かな理論や正しい身体の動かし方まで覚える必要はないと思います。まずは「どの場面や状態を表している言葉なのか」がわかれば、動画の説明を追いやすくなります。
自分もまだ練習を始めたばかりですが、わからない言葉を一つずつ理解しながら、秋のコースデビューを目指して練習を続けていきます。
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